Os Desportos de Combate estão na moda, tanto para os Homens como para as Mulheres. Desportos como o Kickboxing e o Boxe aumentam a resistência e a capacidade cardiovascular e melhoraram a flexibilidade e a coordenação motora, entre outros benefícios.
Em Junho de 2004, um grupo de cientistas do Comitê Olímpico dos Estados Unidos e outros especialistas que estudam músculos e movimentos analisaram e deram nota para dez fundamentos dos 60 desportos mais populares do país. Depois somaram a pontuação de cada um deles e o Boxe ficou com um honroso primeiro lugar.
Por se tratar de uma modalidade de baixo impacto, ele favorece a aderência do cálcio nos ossos, bem como uma melhoria na postura corporal.
Quem pretende aderir aos Desportos de Combate com o intuito de ficar com o corpo em dia não vai se decepcionar. O Kickboxing/Boxe é um exterminador de calorias e deixa os músculos bem firmes. A musculatura do corpo fica toda definida. As aulas modelam em especial os braços, os ombros, o peitoral e o abdômen, pernas, dorsais... As mudanças corporais aparecem depois de dois a quatro meses de treino regular, que deve acontecer no mínimo três vezes por semana.
Experimente, também para cuidar da tensão e a ansiedade do dia-a-dia. Nas primeiras aulas já é possível verificar uma diminuição do stress.
As atuais aulas de Kickboxing/Boxe não são sinónimo de olhos roxos. Existem princípios para conseguir um bem estar físico e psicológico harmonioso, a familiaridade e o companheirismo entre os colegas é enorme e contagiante e nos treinos os praticantes estão devidamente protegidos. Entre vários exercícios podemos indicar trabalho de saco, plastrons, paos, sombra, pushing ball, corda, bolas medicinais, Kattlebells... São os inúmeros exercícos para encontrar a máxima de Corpo São, Mente Sã. Até mesmo as crianças a partir dos 6 anos podem-se aventurar neste mundo. Podem não, devem. O treino ajuda no desenvolvimento motor dos pequenos guerreiros.
Sintam a Adrenalina e as emoções fortes que os Desportos de Combate proporcionam...
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