O Torneio Triangular de Kickboxing realizado dia 10 de Dezembro na Academia Nexgym Arena de Coimbra contou com a presença de 70 atletas das equipas Akcb Castelo Branco, Team JP e Nexgym. Este encontro serviu para um melhor desenvolvimento técnico táctico dos participantes tendo como principal objectivo a preparação para o Campeonato Regional da Zona Centro a decorrer dia 21 de Março
Torneio Triangular de Kickboxing
Atletas de Kickboxing Graduados
No passado Sábado, dia 3 de Dezembro, vinte e oito atletas do Nexgym (Grupo Desp. da Arregaça) realizaram exames de graduação na disciplina de Kickboxing. A maior parte deles a darem o primeiro passo na carreira como atletas e a mostrarem um excelente desempenho técnico. Os restantes deram provas de um bom trabalho teórico prático que ao longo dos seus anos têm vindo a desenvolver em preparação para o exame que lhes dará acesso a serem monitores de Kickboxing.
Campeonato de Taekwondo do Distrito de Coimbra no Nexgym
No passado dia 26 de Novembro, a Academia Nexgym (Grupo Desportivo da Arregaça) abriu as portas ao Campeonato de Taekwondo do Distrito de Coimbra, prova organizada pela Associação Distrital de Taekwondo de Coimbra (ADTC) .
A prova, com início às 9 horas e 30 minutos contou com a participação de, aproximadamente, trinta e cinco atletas. Para além da prova oficial, realizaram-se combates de exibição com os praticantes mais novos e ainda uma prova amigável com praticantes de escolas de outro distrito.
A Academia Nexgym (Grupo Desportivo da Arregaça) participou com 3 atletas da sua secção de Taekwondo:
David Pita
Adriano Picareto
João Tiago Gorgulho
David Pita combateu na categoria Sénior, -74 kg, demonstrando um bom desempenho nos seus combates que resultou na obtenção de 2º lugar (medalha de prata).
Os atletas esperança da secção de Taekwondo, Adriano Picareto de apenas 8 anos e João Tiago Gorgulho de 10 anos, ambos ganharam os seus combates de exibição com uma margem de pontos confortável. Demonstraram desta forma os frutos de uma época desportiva de trabalho e dedicação.
A secção de Taekwondo do Nexgym/Clube Desportivo da Arregaça nasceu no início época passada e conta actualmente com vinte e cinco praticantes. Os treinos realizam-se às segundas e quartas, das 18 horas 45 minutos às 20 horas e 15 minutos e aos Sábados das 10 horas às 12 horas. Os treinos são da responsabilidade do Instrutor Telmo Amaro, cinto negro 3º Dan de Taekwondo, reconhecido pela Kukkiwon.
Taekwondo é uma arte marcial de origem Coreana e modalidade desportiva Olímpica. Distingue-se das restantes artes marciais pela sua ênfase no treino de técnicas de pontapé altas e em salto. Mais que um sistema de defesa pessoal e prática desportiva, é para os seus praticantes uma forma de estar na vida.
Nexgym e Switch Technology Solidários
Todos os momentos são bons para ajudar quem mais necessita. Mas o Natal traz consigo um espírito de amor ao próximo a que não podemos ficar indiferentes. Por isso o Nexgym Arena de Coimbra e a Switch Technology uniram-se para angariar brinquedos, alimentos ou roupa para distribuir a instituições de solidariedade e passar uma tarde diferente com as crianças e jovens institucionalizados. Para contribuir entra em contacto connosco (916427702/912399545). DEIXA UM SORRISO A QUEM MAIS NECESSITA.
Treino de Competição de Karate na Academia NexGym
Decorreu no passado sábado, dia 12 de Novembro, na Academia Nexgym - Grupo Desportivo da Arregaça, um treino de competição da modalidade de Karate que juntou cerca de 30 praticantes da modalidade de diversas escolas de Karate da cidade: Grupo Recreativo e Desportivo de Vilela, Ginásio BodyFitness, Colégio São Teotónio, Centro Norton de Matos e Academia NexGym.
Este encontro visou preparar adequadamente os atletas destas escolas para as diversas provas de Karate que se avizinham, estando já calendarizados novos treinos. Neste dia decorreram dois treinos, um na vertente Kata (forma) e outro na vertente Kumite (Combate) orientados pelos Sensei Carlos Soares e Luís Baião.
A iniciativa reafirma o Ginásio NexGym – Grupo Desportivo da Arregaça como o ponto de encontro preferencial na cidade de Coimbra para a prática das modalidades marciais e desportos de combate.
Demonstração de Kickboxing a alunos de Desporto
No passado dia 19 de Outubro, a turma D do 12º Ano do Curso Tecnológico de Desporto, da Escola Secundária Quinta das Flores, promoveu uma demonstração de Kickboxing, orientada pelo Treinador Bruno Santos, um dos responsáveis pela equipa do Nexgym (Grupo Desp. Arregaça) .
As portas da Academia foram abertas falando-se, numa 1ª parte, sobre as origens do Kickboxing; variantes técnicas, disciplin...as de combate, graduações, classes, tipos de treino, etc. No 2º momento desta acção de formação, realizou-se uma parte prática com os alunos exemplificando algumas técnicas de punhos e pernas, meios de defesa, trabalho de saco com golpes em baixa intensidade e até houve tempo para trabalho abdominal.
Sempre numa mistura entre brincadeira e seriedade o aproveitamento foi bastante positivo e notava-se a interação entre os alunos, mostrando o interesse nas perguntas que faziam sobre as experiências de combate e dos treinos de alguns dos atletas do Nexgym que estiveram a ajudar nesta acção de formação, destacando-se Kaylin Margolis, Ilona, João Rodrigues, Tiago Melo, Tiago Reis e João Costa.
Convívio do Nexgym
O Nexgym pode contar contigo para o primeiro convívio da época???;)
Vídeo do Sky Garden:
Escolha os Desportos de Combate
Os Desportos de Combate estão na moda, tanto para os Homens como para as Mulheres. Desportos como o Kickboxing e o Boxe aumentam a resistência e a capacidade cardiovascular e melhoraram a flexibilidade e a coordenação motora, entre outros benefícios.
Em Junho de 2004, um grupo de cientistas do Comitê Olímpico dos Estados Unidos e outros especialistas que estudam músculos e movimentos analisaram e deram nota para dez fundamentos dos 60 desportos mais populares do país. Depois somaram a pontuação de cada um deles e o Boxe ficou com um honroso primeiro lugar.
Por se tratar de uma modalidade de baixo impacto, ele favorece a aderência do cálcio nos ossos, bem como uma melhoria na postura corporal.
Quem pretende aderir aos Desportos de Combate com o intuito de ficar com o corpo em dia não vai se decepcionar. O Kickboxing/Boxe é um exterminador de calorias e deixa os músculos bem firmes. A musculatura do corpo fica toda definida. As aulas modelam em especial os braços, os ombros, o peitoral e o abdômen, pernas, dorsais... As mudanças corporais aparecem depois de dois a quatro meses de treino regular, que deve acontecer no mínimo três vezes por semana.
Experimente, também para cuidar da tensão e a ansiedade do dia-a-dia. Nas primeiras aulas já é possível verificar uma diminuição do stress.
As atuais aulas de Kickboxing/Boxe não são sinónimo de olhos roxos. Existem princípios para conseguir um bem estar físico e psicológico harmonioso, a familiaridade e o companheirismo entre os colegas é enorme e contagiante e nos treinos os praticantes estão devidamente protegidos. Entre vários exercícios podemos indicar trabalho de saco, plastrons, paos, sombra, pushing ball, corda, bolas medicinais, Kattlebells... São os inúmeros exercícos para encontrar a máxima de Corpo São, Mente Sã. Até mesmo as crianças a partir dos 6 anos podem-se aventurar neste mundo. Podem não, devem. O treino ajuda no desenvolvimento motor dos pequenos guerreiros.
Sintam a Adrenalina e as emoções fortes que os Desportos de Combate proporcionam...
Gala de Kickboxing em Coimbra dia 9 de Julho
O Nexgym tem o prazer de anunciar que, no próximo Sábado, dia 9 de Julho, irá organizar mais uma Gala de Kickboxing em Coimbra, no Pavilhão do Clube de Futebol de Santa Clara, com início às 20horas.
Os combates previstos para esta grande noite serão:
Gonçalo Jesus (KO Team) vs Pedro Prata (Team JP)
Light-Kick -60Kg
Miguel Santos (GCF) vs João Fajardo (Nexgym)
Light-Kick -70Kg
Jorge Andrade (KO Team) vs André Fernandes (AAC)
Low-Kick -60Kg
Sofia Fernandes (Team JP) vs Kaylin Margolis (Nexgym)
Low-Kick -56Kg
Josue Carlos (Ilhavos) vs Vítor Vaz (Team JP)
Low-Kick -63.5Kg
Daniel Coca (Team JP) vs Ulisses Monteiro (AAC)
Low-Kick -63.5Kg
André Martins (KO Team) vs João Rodrigues (Nexgym)
Low-Kick-75Kg
Alexandre Vilão (Team JP) vs Paulo Silva (AAC)
Low-Kick -63.5Kg
Bruno Vicente (Ilhavos) vs Filipe Ribeiro (Team JP)
Low-Kick -71Kg
O preço do Bilhete 6€
Atletas da Zona Centro e de Lisboa irão, certamente, presenciar-nos com um excelente espectáculo e nós contamos com a vossa presença.
Patrocinadores oficiais da Gala:
Junta de Freguesia Santa Clara
Turbante Bar
RFG
Bar Stairs
NEXGYM - FIGHT FOR YOURSELF
Resultados do Campeonato Nacional de Kickboxing 2011
Realizou-se no passado fim de semana, 28 e 29 de Maio, o Campeonato Nacional de Kickboxing 2011 no Pavilhão Multidesportivo de Miranda de Corvo. Este ano, a grande festa do Kickboxing reuniu 810 participantes de Norte a Sul do país e Ilhas tendo, o Nexgym, contribuído com a presença de 15 jovens atletas.
João Neto, sagrou-se campeão nacional pelo segundo ano consecutivo, enquanto Jorge Gomes, Francisco Domingues e Luís Baião conseguiram alcançar os títulos de Vice-Campeões. Em terceiro lugar ficaram Pedro Domingues, Emanuel Santos, João Rodrigues, André Simões, Hugo Frade e João Fajardo.
De realçar, também, a boa prestação dos atletas Pedro Araújo, Daniel Borges, Paulo Pereira e Francisco Gomes que ficaram pelos quartos de final.
Os teinadores Bruno Santos e Fernando Fajardo ficaram satisfeitos com o bom desempenho da equipa do Nexgym visto que, a maior parte dos atletas, estão a iniciar, nesta época desportiva, os primeiros passos na vertente competitiva.
Alguns deles irão participar em mais um evento de Kickboxing que o Nexgym-Arena de Coimbra irá realizar dia 9 de Julho, em Coimbra.
Foto em cima: João Neto Campeão Nacional
Foto em baixo: João Neto com o treinador Bruno Santos
Campeonato Nacional de Karate Shotokan
Decorreu em Oliveira de Azeméis, no passado sábado dia 21 de Maio de 2011, mais uma edição do Campeonato Nacional de Karate Shotokan.
António Homem, atleta do NexGym – Grupo Desportivo da Arregaça, na primeira participação neste campeonato, sagrou-se vice – campeão nacional de Kumite (combate) da ...categoria de cadetes, numa prova com 34 atletas inscritos onde não existem categorias de peso.
Luís Baião treinador de Karate do NexGym destaca a evolução de António Homem e prevê um grande futuro para o atleta conimbricense, uma vez que este jovem de 17 anos com apenas ano e meio de treino conseguiu disputar o título de Campeão Nacional e vencer para chegar à final atletas que treinam desde os 6 anos de idade.
Destaque ainda para Susana Barata, igualmente atleta do NexGym e treinadora de Karate no Ginásio BodyFitness, que na categoria Sénior alcançou o 3º lugar igualmente na prova de Kumite.Ver mais
Participação no Campeonato Nacional de Taekwondo
A secção de Taekwondo do NexGym (Clube da Arregaça) esteve presente no Campeonato Distrital de Taekwondo de Coimbra realizado no Pavilhão do Clube de Futebol de Santa Clara em Coimbra, no passado dia 21 de Maio.
O atleta Adriano Picareto, de apenas 7 anos, representou o ginásio num combate de exibição, o qual venceu com vantagem con...fortável. É de notar que foi o primeiro combate deste jovem atleta e que demonstrou ser capaz de aplicar os conhecimentos adquiridos ao longo da primeira época de funcionamento da secção.
O Taekwondo é uma arte marcial e modalidade Olímpica de origem Coreana, actualmente praticada em todo o mundo. Distingue-se das restantes pela ênfase no treino de técnicas de pernas altas e em salto.
A secção de Taekwondo no Nexgym existe desde Setembro 2010, funcionando às segundas e quartas das 18h45 às 20h15 e aos Sábados das 10h às 12h. Os treinos são orientados pelo Instructor Telmo Amaro (3º Dan, reconhecido pela Kukkiwon). A escola encontra-se filiada pela Associação Distrital Taekwondo Coimbra na Federação Portuguesa de Taekwondo.
CAMPEONATO NACIONAL DE KICKBOXING 2011
O Campeonato Nacional de Kickboxing 2011 vai realizar-se nos dias 28 / 29 de Maio de 2011, no Complexo Desportivo Municipal de Miranda do Corvo, sob a égide da Federação Portuguesa de Kickboxing e Muay-Thai. Cerca de 700 atletas de todo o país e ilhas se irão juntar para a maior festa da modalidade.
O NexGym (Grupo Desp. da Arregaça/Ginásio Rigor) irá estar presente com 18 atletas, que foram apurados no Campeonato Regional ao terem sido Campeões e Vice-Campeões, nas disciplinas de Full-Contact, Light-Kick e Light-Contact.
Os atletas em prova serão:
Francisco Domingues - Iniciado Light-Kick -45Kg
Pedro Domingues - Iniciado Light-Kick -50Kg
Jorge Gomes - Juvenil Light-Contact -40Kg
João Fajardo - Juvenil Light-Kick -70Kg
Emanuel Santos - Junior Light-Contact -63Kg
João Neto - Junior Light-Kick -69Kg
João Afonso - Junior Light-Kick -74Kg
João Rodrigues - Junior Light-Kick -79Kg
Daniel Borges - Sénior Light-Kick -57Kg
Francisco Gomes - Sénior Light-Kick -74Kg
Luís Baião - Sénior Light-Kick -79Kg
Pedro Traveira - Sénior Light-Kick -89Kg
Paulo Pereira - Sénior Light-Kick +94Kg
Marco Simões - Sénior Light-Contact -63Kg
André Simões - Sénior Full-Contact -79Kg
Hugo Frade - Sénior Light-Contact -84Kg
Pedro Araújo - SéniorLight-Contact -89Kg
Tiago Reis - Sénior Light-Contact +94Kg
Final da Taça de Portugal de Kickboxing
Combate da Final da Taça de Portugal em Kickboxing, modalidade Low Kick, Juniores -67 Kg, realizado no Complexo Desportivo de Anadia em 30 de Abril de 2011, onde se sagrou vencedor o atleta do NexGym de Coimbra, João Neto
Meia Final da Taça de Portugal de Kickboxing
Combate das meias finais da Taça de Portugal em Kickboxing, modalidade Low Kick, Juniores 67 Kg, realizado no Complexo Desportivo de Anadia em 30 de Abril de 2011, onde saiu vencedor o atleta do NexGym de Coimbra, João Neto
Fernando Fajardo fala sobre a "1ª Gala de Kickboxing Ramjanali"
Fernando Fajardo, um dos Gerentes e Treinadores do Nexgym, entrevistado pela revista "OPraticante", fala sobre a Gala de kickboxing na Figueira da Foz e as expectativas para o combate do atleta Francisco Gomes (Nexgym).
Francisco Gomes vence na "1ª Gala de Kickboxing Ramjanali"
No dia 09 Abril realizou-se a "1ª Gala de Kickboxing Ramjanali" no pavilhão Galamba Marques do Ginasio Clube Figueirense. Francisco Gomes, atleta do Nexgym (Grupo Desportivo da Arregaça), foi o quinto combate da tarde. Defrontou o Vice-Campeão Regional Fábio Lopes dos "Ilhavos...", na disciplina de Kickboxing Low-Kick na categoria de -67Kg em três assaltos de dois minutos.
O atleta de Coimbra começou muito bem a contenda executando com efectividade técnicas de pernas finalizando com o trabalho de boxe, o que levou a uma contagem de protecção ao atleta dos "Ilhavos". Francisco Gomes aproveitou o desequilíbrio do seu adversário ao executar uma imensidão de golpes no qual forçou o atleta Fábio Lopes a abandonar o combate, dando assim a vitória à equipa do Nexgym no primeiro assalto.
Palestra e Demonstração da Secção de Kickboxing na Lousã
No sábado passado, os Alunos do curso tecnológico de desporto da Escola Secundária da Lousã convidaram vários indivíduos de excelência e de diversas modalidades, com o fim de promoverem a atividade física e dar um conhecimento mais profundo de alguns desportos.
A equipa do Nexgym (Grupo Desportivo da Arregaça) representou o Kickboxing ao apresentar uma palestra e demonstrar as várias vertentes da modalidade, bem como, falar sobre "A vida de um atleta profissional".
Depois de algumas perguntas e esclarecimentos das pessoas presentes, o "feedback", no final da sessão, foi bastante positivo por parte de todos os ouvintes, ficando muito entusiasmados com algumas passagens da carreira de Bruno Santos como atleta , bem como a modalidade apresentada.
Foto (Esq. para a Dir.):Ricardo Costa, Tiago Reis, Patrícia Matias, Kaylin Margolis, João Rodrigues, Daniel Borges, Sra. Ana Pereira, Bruno Santos.
16 Atletas Graduados da secção de Kickboxing
Na passada segunda feira, dia 4 de Abril, relizaram-se exames de graduação a 16 atletas da secção de Kickboxing do Nexgym (Grupo Desportivo da Arregaça). A maior parte dos atletas eram iniciantes, dando assim os seus primeiro passos na modalidade ao realizarem a subida para 6º Grau (Cinto Amarelo).
Nexgym a dar nome às Artes Marciais e Desportos de Combate
1ª foto (Esq. para a Dir.): João Neto, João Rodrigues, Kaylin Margolis, Bruno Santos, Prof.ª Irma González, João Afonso, Francisco Gomes, Emanuel Santos
Na passada quarta feira, dia 30 de Março, o Nexgym (Grupo Desportivo da Arregaça) foi convidado, pela turma de Gestão Hoteleira e Alojamento – B da Escola de Hotelaria e Turismo de Coimbra, a participar numa organização dedicada a demonstrações de artes marciais e desportos de combate.
A 1ª parte da manhã foi destinada a um workshop de Defesa Pessoal. De seguida, teve lugar a uma demonstração das inúmeras técnicas de Taekwondo, com a ajuda dos alunos do Nexgym Herman Dumby e João Moura. Realizou-se uma breve apresentação sobre a modalidade e um workshop na qual os presentes tiveram oportunidade de participar, aprender e estar em contacto com este desporto olímpico. As duas secções estiverem sob a supervisão do Instrutor Telmo Santos.
Para encerrar as actividades, o Kickboxing esteve presente, da parte da tarde, com o Instrutor Bruno Santos e alguns dos seus atletas. Iniciou-se com uma palestra focalizando pontos principais como o projecto Nexgym, seus Treinadores, breve história sobre o Kickboxing, Graduações, disciplinas da modalidade e suas regras. De seguida, abordou-se algumas sequências e métodos de treino através de paos, plastrons e combate mostrando todas as várias disciplinas da modalidade.
Esta iniciativa apareceu no âmbito da disciplina Actividades Curriculares, no qual teve o objectivo de dar a conhecer à comunidade escolar algumas modalidades que podem enriquecer os serviços oferecidos pelos hotéis aos seus clientes.
Estiveram presentes mais de 10 turmas em diversos horários e houve grande adesão por parte dos estudantes, que se mostraram entusiasmados em conhecer o que foi apresentado, bem como os respectivos atletas, todos eles de reconhecido mérito em cada uma das disciplinas. 
Nexgym Campeão Regional de Kickboxing Light-Kick pelo 2º ano consecutivo
Realizou-se no passado sábado, dia 19 de Março, no Complexo Multidesportivo de Anadia, o Campeonato Regional de Kickboxing nas suas várias vertentes. Estiveram presentes 175 Atletas em representação de 17 Clubes.
O Nexgym (Grupo Desportivo da Arregaça / Ginásio Rigor) contou com a presença de 25 atletas nas disciplinas de Light-Kick, Light-Contact e Full-Contact, sendo dos clubes com a maior comitiva no torneio, conseguindo obter a classificação de 1º e 3º lugar por equipas nas disciplinas de Light-Kick, pelo segundo ano consecutivo, e Light-Contact, respectivamente.
Foram campeões e vice-campeões, tendo assim a passagem garantida para o Campeonato Nacional a realizar-se no final de Maio, os seguintes Atletas:
Disciplina de Kickboxing Light-Kick:
Campeões:
Francisco Domingues (Iniciado, -45Kg),
Pedro Domingues (Iniciado, -50Kg),
João Fajardo (Juvenil, -70Kg),
João Neto (Junior, -69Kg),
João Afonso (Junior, -74Kg),
Francisco Gomes (Sénior, -74Kg).
Vice Campeões:
João Rodrigues (Junior, -74Kg),
Daniel Borges (Sénior, -57Kg),
Luís Baião (Sénior, -79Kg),
Carlos Nobre (Sénior, -84Kg),
Paulo Pereira (Sénior, +94Kg).
Disciplina de Kickboxing Light-Contact:
Campeões:
Jorge Gomes (Juvenil, -40Kg)
Pedro Araújo (Sénior, -89Kg)
Tiago Reis (Sénior, +94Kg)
Vice-Campeões:
Marco Simões (Sénior, -63Kg)
Hugo Frade (Sénior, -84Kg)
Disciplina de Kickboxing Full-Contact:
Campeão:
André Simões (Sénior, -86Kg)
De salientar, também, a boa prestação dos atletas Emanuel Santos (Junior, -63Kg), Pedro Pereira (Sénior, -69Kg), Vasco Ferraz (Sénior, -69Kg), André Almeida (Sénior, -74Kg), Bruno Oliveira (Sénior, -84Kg), Luís Mendes (Sénior, -84Kg), Pedro Traveira (Sénior, -89Kg) e Cândido Martins (Sénior, +91Kg) não tendo conseguido alcançar um lugar nos nacionais, mas demonstraram um excelente desempenho nas contendas de cada um. Também o atleta Jorge Gomes, participou neste Torneio Regional, mas na qualidade de árbitro.
Desta feita, foi um balanço bastante positivo para a Academia Nexgym em termos de resultados mas, também, no número de jovens atletas que, ao final de quatro anos de existência, no Grupo Desportivo da Arregaça (Coimbra) e agora, também, no Ginásio Rigor (Bunhosa-Arazede), conseguiu juntar o dobro da equipa relativamente ao ano passado.
Fernando Fajardo e Bruno Santos foram os instrutores da Secção de Kickboxing que estiveram a supervisionar a equipa do Nexgym.
Estágio de Muay-Thai na Figueira da Foz
No passado sábado, dia 12 de Março, o Nexgym (Grupo Desportivo da Arregaça) participou no estágio de Muay-Thai realizado no Ginásio Clube Figueirense (Figueira da Foz). Com a organização conjunta da Associação de Kickboxing e Muay-Thai do Centro e a Associação Nacional de Treinadores, aproveitaram a vinda de dois tailandeses, através do clube Dinamite Team, para aprofundar um maior conhecimento da modalidade oriunda da Tailândia. O estágio dividiu-se em três grupos, iniciados, intermédios e avançados, trabalhando, em todos eles, a parte técnica de alguns movimentos específicos da modalidade como joelhadas, cotovelos, low-kicks, deslocações, clinchs e meios de defesa. Também se pode assistir a uma demonstração de Paos, método de treino utilizado pelos instrutores de Kickboxing, e a uma dança de Wai Kru, ritual que serve para homenagear e demonstrar o respeito do atleta pelo seu treinador. Mais uma formação em que os atletas e treinadores do Nexgym fizeram questão em comparecer.
Campeonato Nacional de Taekwondo de Sub-21
No passado dia 26 de Fevereiro, em Grândola, a Secção de Taekwondo do Nexgym esteve presente no Campeonato Nacional de Sub-21, prova esta que é organizada anualmente pela Federação Portuguesa de Taekwondo.
Em prova e representando as cores do Nexgym esteve o atleta Tiago Catarino na vertente de combate na categoria de -72Kg (Sénior). Apesar de bom desempenho, a competição nao correu da melhor maneira pois o atleta foi obrigado a abandonar a prova devido a lesão na perna direita, no final do terceiro round do primeiro combate.
O NexGym (Grupo Desportivo da Arregaça), tem desde Setembro de 2010 a secção de Taekwondo, filiada através da Associação Distrital de Taekwondo de Coimbra na "World Taekwondo Federation". Os treinos são dirigidos pelo instrutor Telmo Amaro (cinto negro - 3ºdan) às Segundas e Quartas das 18h45 às 20h15 e aos Sábados das 10h às 12h.
A secção tem vindo a crescer e conta actualmente com catorze atletas inscritos, seis dos quais com ambição de competir em provas de combate e poomse (sequências de movimentos técnicos).
Foto (Esq. para a Dir.): Tiago Catarino e o Treinador Telmo Amaro
Campeonato Regional de Karate Centro - Norte
Decorreu no passado Domingo, 20 de Fevereiro, no pavilhão 3 do Estádio Universitário de Coimbra, o Campeonato Regional de Karate categoria Sénior.
O Ginásio NexGym – Grupo Desportivo da Arregaça, participou com 4 atletas nesta prova tendo os atletas e instrutores, Luís Baião e Susana Barata alcançado o 1º lugar do pódio na prova de Combate (Kumite), respectivamente nas categorias de -84kg e -61kg, revalidando assim os seus títulos de Campeões Regionais. Os dois atletas Conimbricenses ficaram assim apurados para o Campeonato Nacional da Modalidade.
Numa prova cada vez mais competitiva, Luís Baião venceu a prova pela 3ª vez consecutiva, enquanto Susana Barata repete o triunfo pela 4ª vez consecutiva.
Destaque ainda para a participação de João Machado, na prova de Combate, categoria -84kg, que apesar do bom desempenho foi forçado a abandonar o combate por decisão Medica, devido a lesão. Já o atleta Telmo Amaro, que participou nas provas de Kata (Forma) e na prova de Combate -75kg, teve uma boa prestação, mas não foi o suficiente para alcançar o pódio.
Exames de Graduação de Karate
Realizou-se no passado dia 19 de Janeiro, no NexGym – Grupo Desportivo da Arregaça, os Exames e pré-exames de graduação das escolas de Karate do NexGym, Ginásio BodyFitness, Centro Cultural e Recreativo de Vilela e Colégio S. Teotónio.
Foram cerca de 40 praticantes de todas as idades que prestaram provas e alcançaram com sucesso a graduação a que se propunham.
Antes da realização dos exames, os alunos mais novos realizaram ainda um treino demonstração para os muitos familiares que vieram acompanhar o decorrer dos trabalhos. Foi uma oportunidade para apresentar aos pais a metodologia de treino recentemente introduzida pela Federação Portuguesa de Karate, que potencia o desenvolvimento físico e cognitivo da criança através da introdução na prática de Karate de exercícios de Alfabetização Motora.
Os exames de graduação foram realizados pelo Sensei Rui Diz 5º Dan e treinador da Selecção Regional da Federação Nacional de Karate. A organização do evento esteve a cargo dos instrutores dos 4 Clubes Conimbricenses, Luís Baião, Carlos Soares, Susana Barata e João Machado.
Nexgym no estágio com o Tri-Campeão Mundial Fred Royers
No dia 12 de Fevereiro, os Instrutores do Nexgym Bruno Santos e Fernando Fajardo, participaram no estágio de Kickboxing, organizado pelo Ginásio Knock Out, com o Tri-Campeão Mundial e conceituado treinador Fred Royers.
Na parte da manhã desenvolveu-se trabalho técnico , sequências de contra ataque, deslocações e trabalho de Low-Kicks. Já da parte da tarde consistiu num trabalho de saco com diversos encadeamentos em velocidade e potência, finalizando o estágio com uma demonstração de Plastrons.
De referir que esta iniciativa contou com o apoio da Associação de Kickboxing e Muay-Thai do Centro, Associação Nacional de Treinadores e do Ginásio Clube Figueirense.
Foto (Esq. para Direita): Fernando Fajardo, Fred Royers e Bruno Santos
2º Congresso Nacional de Kickboxing da FPKBMT
Realizou-se no dia 6 de Fevereiro, em Aveiro, o 2º Congresso de Kickboxing, organizado pela Federação Portuguesa de Kickboxing e Muay-Thai. Juntaram-se Dirigentes, Treinadores, Árbitros e Atletas debatendo-se sobre varios temas como a Arbitragem, credenciação de Treinadores, etc e, no final a entrega de prémios.
Do Nexgym - Grupo Despo...rtivo da Arregaça destacaram-se os atletas Francisco Gomes, ao receber uma Menção Honrosa por ter representado a Selecção Nacional na Grécia, em Novembro, e o Certificado de Treinador de Grau 1, bem como Jorge Gomes ao receber a mesma certificação.
Fernando Fajardo e Bruno Santos, instrutores do Nexgym-Arena de Coimbra, receberam igualmente o Certificado de Treinadores mas de Grau 2.
De referir, também, que Bruno Santos foi um dos nomeados para melhor atleta de Classe C e recebeu, igualmente, uma Menção Honrosa pela sua prestação na Selecção Nacional na Grécia.
Foto (Esq. para a Dir):Francisco Gomes, Bruno Santos e Jorge Gomes
Kickboxing: Calendário Época Desportiva 2010/2011
Provas Internacionais
19 a 26 Setembro 2010 Campeonato do Mundo (Belgrado)
Todas as Disciplinas
Cadetes e Juniores
18 a 24 Outubro 2010 Campeonato da Europa (Azerbeijão)
Light Contact / Low Kick / K1 Style
Seniores
21 a 28 Novembro 2010 Campeonato da Europa (Atenas)
Full Contact / Light Kick / Semi Contact /
Formas Musicais
Seniores
Provas Regionais
19 Março 2011 Campeonato Regional de Kickboxing
Light Contact / Semi Contact
Cadetes / Iniciados / Juvenis / Juniores / Seniores
Light Kick / Formas Musicais / Aero Kickboxing
Iniciados / Juvenis / Juniores / Seniores
Full Contact / Low Kick / K1 Rules
Juniores / Seniores
Provas Nacionais
11 Dezembro 2010 Kickboxing Ladies Open
Aero Kickboxing / Semi Contact / Light Kick
Cadetes / Iniciados / Juvenis / Juniores / Seniores
11 Dezembro 2010 Kickboxing Jovem do Futuro
Aero Kickboxing / Semi Contact / Light Kick
Cadetes / Iniciados / Juvenis / Juniores
30 Abril 2011 Taça de Portugal
Low Kick
Juniores / Seniores
Light Contact ou Light Kick
Cadetes / Iniciados / Juvenis / Juniores / Seniores
Campeonatos Nacionais
05 Março 2011 Campeonato Nacional Muay Thai
Juniores / Seniores
05 Março 2011 Campeonato Nacional Absolutos
Full / Kick / K1
Seniores
28 e 29 Maio 2011 Campeonato Nacional de Kickboxing
ou Light Contact / Semi Contact
14 e 28 Maio 2011 Cadetes / Iniciados / Juvenis / Juniores / Seniores
Light Kick / Formas Musicais / Aero Kickboxing
Iniciados / Juvenis / Juniores / Seniores
Full Contact / Low Kick / K1 Rules
Juniores / Seniores
Exames de Graduação
Cintos Vermelhos
18/06/2011
Local: Ginásio Clube Figueirense
Cintos Castanhos e Dans
04/12/2010 (Entrada das inscrições na FPK até ao dia 19/11/2010)
16/04/2011 (Entrada das inscrições na FPK até ao dia 01/04/2011)
02/07/2011 (Entrada das inscrições na FPK até ao dia 17/06/2011)
Primeiros Graduados da Secção de Taekwondo
Realizou-se no passado dia 19 de Janeiro, o segundo dia de exames de graduação aos atletas da secção de Taekwondo do Nexgym - Grupo Desportivo da Arregaça, onde foram avaliados em três componentes: técnica fundamental, defesa pessoal e combate desportivo.
Na componente de técnica foi avaliada a capacidade de execução de pontapés e murros tendo em conta a precisão, a velocidade e a força das técnicas. A componente de defesa pessoal avaliou a capacidade dos atletas em aplicar as técnicas de Taekwondo em situações em que haja necessidade de estes se defenderem de um agressor. Finalmente, na componente de combate desportivo julgou-se a destreza técnica e táctica dos atletas ao combaterem segundo as regras de combate olímpico do Taekwondo.Todos os atletas demonstraram as competências necessárias à sua nova graduação, havendo assim um aproveitamento total.
O NexGym (Clube Desportivo da Arregaça), tem desde Setembro de 2010 uma secção de Taekwondo, filiada através da Associação Distrital de Taekwondo de Coimbra na "World Taekwondo Federation". Os treinos são dirigidos pelo instrutor Telmo Amaro (cinto negro - 3ºdan) às Segundas e Quartas das 18h45 às 20h15 e aos Sábados das 10h às 12h.
A secção conta actualmente com dez atletas inscritos, cinco dos quais com ambição de competir em provas de combate e poomse (sequências de movimentos técnicos).
É o começo de um novo projecto no Nexgym ao envolver a prática desta arte marcial Coreana e modalidade Olímpica sendo,actualmente, uma das artes marciais mais praticada em todo o mundo.
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