Finais do K1 WGP e WMAX

Finais do K 1 WGP

1993
Branko Cikatic (Croacia). V S Ernesto Hoost (Holanda).
Branko Cikatic

1994
Peters Aerts (Holanda). V S Masaaki Satake (Japao).
Peters Aerts

1995
Peters Aerts (Holanda). V S Jerome Le Banner (França).
Peters Aerts

1996
Andy Hug (Suiça). V S Mike Bernardo (África do Sul).
Andy Hug

1997
Ernesto Hoost (Holanda). V S Andy Hug (Suiça).
Ernesto Hoost

1998
Peters Aerts (Holanda). V S Andy Hug (Suiça).
Peters Aerts

1999
Ernesto Hoost (Holanda). V S Mirko Filipovic (Croacia).
Ernesto Hoost

2000
Ernesto Hoost (Holanda). V S Ray Sefo (Australia).
Ernesto Hoost

2001
Mark Hunt (Australia). V S Francisco Filho (Brasil).
Mark Hunt

2002
Ernesto Hoost (Holanda). V S Jerome Le Banner (França).
Ernesto Hoost

2003
Remy Bonjasky (Holanda). V S Musashi (Japao).
Remy Bonjasky

2004
Remy Bonjasky (Holanda). V S Musashi (Japao).
Remy Bonjasky

2005
Semmy Schilt (Holanda). V S Glaube Feitosa (Brasil).
Semmy Schilt

2006
Semmy Schilt (Holanda). V S Peters Aerts (Holanda).
Semmy Schilt

2007
Semmy Schilt (Holanda). V S Peters Aerts (Holanda).
Semmy Schilt

2008
Remy Bonjasky (Holanda). V S Badr Hari (Marrocos).
Remy Bonjasky

2009
Semmy Schilt (Holanda). V S Badr Hari (Marrocos).
Semmy Schilt

Finais do K 1 MAX


2001
Oceanía
Mike Cope (Oceanía). V S Shane Chapman (Oceanía).
Shane Chapman

2002
Albert Kraus (Holanda). V S Kaolan Kaovichit ().
Albert Kraus

2003
Albert Kraus (Holanda). V S Masato Kobayashi (Japao).
Masato Kobayashi

2004
Buakaw Por Pramuk (Tailandia). V S Masato Kobayashi (Japao).
Buakaw Por Pramuk

2005
Andy Souwer (Holanda). V S Buakaw Por Pramuk (Tailandia).
Andy Souwer

2006
Andy Souwer (Holanda). V S Buakaw Por Pramuk (Tailandia).
Buakaw Por Pramuk

2007
Masato Kobayashi (Japao). V S Buakaw Por Pramuk (Tailandia).
Masato Kobayashi

2008
Andy Souwer (Holanda). V S Arthur Kyshenko (Ucrania).
Andy Souwer

2009
Andy Souwer (Holanda). V S Giorgio Petrosyan (Armenia).
Giorgio Petrosyan

Feliz Natal e um Novo Ano repleto de Vitórias

Seminário realizado no Nexgym com Mestre Mauro Santos


Mais uma iniciativa promovida pelo Nexgym-Arena de Coimbra/Grupo Desportivo da Arregaça ao realizar, no passado sábado, dia 19 de Dezembro, um seminário de Jiu Jitsu Brasileiro com O Mestre Mauro Santos (Sapão), faixa preta 3º Dan, formado pela grande equipa do Brasil Gracie Jr e campeão do Mundo.
O estágio contou com a presença de praticantes já envolvidos na modalidade, bem como, novatos a experimentar pela primeira vez. Mestre Mauro Santos, com a ajuda do Mestre Valdei, mostraram técnicas básicas e eficazes de Jiu Jitsu na vertente de defesa pessoal e competição. Deram a entender as várias formas utilizando alavancas, pressões e chaves para derrubar, dominar e submeter um oponente da maneira mais eficaz.
Esta foi a rampa de lançamento para a divulgação desta nova modalidade no Nexgym a começar em Janeiro com o Mestre Valdei. Várias ideias já estão a ser formadas e contam em construir uma equipa para a competição nesta área, bem como, desenvolver eventos em conjunto com a secção de Kickboxing do Nexgym-Arena de Coimbra.

(Mais fotos no Hi5 Nexgym-Arena de Coimbra)



Resultados Ladies Open / Jovem do Futuro 2009/2010



No passado dia 12 de Dezembro realizou-se a primeira prova nacional da época da Federação Portuguesa de Kickboxing e Muay-Thai: Jovem do Futuro e Ladies Open, em Parceiros - Leiria. O Nexgym contou com uma equipa de 9 elementos na disciplina de Light-Kick Kickboxing tendo obtido uma prestação muito positiva.
João Rodrigues sagrou-se Campeão na categoria de -74 Kg, vencendo nas meias finais o atleta Ulisses Fortes do Cacém Fitness. Na final encontraram-se dois atletas da mesma escola, onde João levou a melhor na cotenda dando, assim, o título de Vice-Campeão a Rui Godinho. Emanuel Santos também se sagrou campeão na categoria de -57 Kg. Em 2º classificado ficou Francisco Gomes que derrotou Fábio Lopes de Os Ilhavos e, na final, um golpe no estômago, executado por Tierri Conceição do Sport Op. Marinhense, impossibilitou-o de continuar o combate. Também Oleksandr Karbashevskyy foi Vice Campeão eliminando Tiago Pedroso do Cacém Fitness nas meias finais e no combate final perdeu, injustamente, com o atleta Tiago Bartolomeu do Ginásio Fly High.
De salientar, também, o bom desepenho dos atletas Jorge Gomes (iniciado, -35Kg), João Fafardo (juvenil, -70 Kg), Pedro Sarmento (Júnior, -63 Kg) e Lara Tomás (Sénior, -60 Kg) que ficaram pelas meias finais.

Parabéns Nexgym...

(Mais fotos no Hi5 Nexgym-Arena de Coimbra)



Últimas Inscrições para o Seminário de Jiu Jitsu


Ainda estão abertas as inscrições para o seminário de Jiu Jitsu dia 19 de Dezembro a começar às 17horas. A inscrição será de 15€ e será dirigido pelo Mestre Mauro Santos (Sapão), faixa preta 3 Dan, formado pelo Mestre Carlos Gracie Jr.

Não perca esta excelente oportunidade de aumentar o seu conhecimento e auto confiança neste serão de sábado...Contamos com a sua presença...

As inscrições poderão ser feitas nas instalações do Nexgym no Grupo Desportivo da Arregaça. Poderão, também, enviar um email para: nexgym.coimbra@gmail.com e fazer comodamente por transferência bancária ou ligar para 966911648 ou 916427702.

Ping-Pong com Nunchakus

Bruno Santos na Gala de Mafra



Bruno Santos (Ginásio Clube Figuierense) participou na Gala de Mafra, organizada pela Dinamite Team, estreando-se na disciplina de K1, -81Kg de 3x3, a nível profissional (sem caneleiras)com o atleta Ricardo Cabral (Mr. Wilson), considerado atleta revelação pela Associação de Lisboa.
O atleta de Coimbra perdeu aos pontos num combate muito equilibrado, onde começou muito bem na sua troca de golpes. Mas a experiência no jogo de low-kicks e a diferença de peso do lisboeta foi vital para a arrecadar a vitória.
De qualquer forma os parabéns para Bruno Santos pela boa prestação feita nesta estreia no K1.

Ladies Open e Jovem do Futuro 2009/2010

Dia 12 de Dezembro irá realizar-se a primeira prova Nacional de Federação Portuguesa de Kickboxing e Muay Thai, Ladies Open e Jovem do Futuro 2009/2010. O local será no Pavilhão Gimnodesportivo de Parceiros em Leiria.

O Nexgym irá ser representado pelos seguintes atletas:

Francisca Silva
Lara Tomás
Francisco Gomes
Pedro Sarmento
Jorge Gomes
João Rodrigues
Emanuel Santos
João Fajardo
João Ferreira
Rui Godinho
João Simões

Kickboxing no Coliseu de Lisboa dia 07 de Dezembro 2009


O Coliseu de Lisboa irá receber K1 Champions League, segunda-feira, dia 07 DEZ, véspera de feriado, ás 21h30.
Combates emocionantes, disputados entre os melhores lutadores da actualidade são o que irá encontrar no próximo dia 7 de Dezembro, no Coliseu de Lisboa.
Numa noite repleta de energia e adrenalina, os atletas irão enfrentar-se, empenhar-se e esforçar-se ao máximo de forma a corresponderem às investidas de parte a parte, serão minutos verdadeiramente emocionantes! Não perca este espectáculo! Venha ao Coliseu de Lisboa! Irá certamente ficar surpreendido com a entrega dos lutadores para alcançarem momentos gloriosos, uma noite que ficará certamente na sua memória!


Alinhamento de Combates principais:
Arnaldo Silva vs Bem Barwise
José Reis vs Tom Kyle
Gil Silva vs Ricardo Fernandes
Rui Garcia vs Paulo da Costa
Hugo Oliveira vs Marc Brown
Pedro Kol vs Steve Hennessy
Torneio K1 New Generation
Diogo Neves, Diogo Calado, Francisco Matos, Flávio Santos

Kickboxing em Mafra dia 5 de Dezembro



É já este sábado ás 21h, no pavilhão da Achada, mais uma noite cheia de bons combates...

Catarina Valério terá pela frente mais um combate internacional com a Campeã Belga Sophie Verhaeghe.

José Peres disputa o Titulo Nacional com Nuno DuraMuk, será um verdadeiro choque de gerações onde os dois garantem a vitória.

Ricardo Cabral foi atleta revelação da época passada, Bruno Santos já foi campeão do Mundo em Full contact. O combate será em K1 e estes dois exelentes atletas vão dar tudo por tudo para mostrar que estão ao nível dos melhores.

Podem ver abaixo a grelha a dos combates. Concerteza uma noite a não perder.

Gala DinaMite Team 5 Dezembro 2009 21h

1. -8x2 Full titulo nacioanal Classe A
José Peres (ginásio da Eira) vs Nuno Correia (F.C.Lisboa)

2. -3x3 K1 56kg combate internacional
Catarina Valério (DinaMite Team) vs Sophie Verhaeghe (Bélgica)

3. -3x3 K1 81kg
Bruno Santos (G.C.Figueirense) vs Ricardo Cabral (Mr.Wilson)

4. -4x2 K1 52kg
Mónica Santos (DinaMite Team) vs Marta Lopes (Team Never Shake)

5. -4x2 low kick 86kg
Joel Cruz (DinaMite Team) vs Moacir Gamboa (Gin Tónico)

6. -4x2 K1 71kg
Kokixo (DinaMite Team) vs Edgar Vestia (Gin Tónico)

7. 3x2 K1 56kg
Mafalda Figueiredo (DinaMite Team) vs Ana Paris (Never Shake)

8. 3x2 Full contact 63,5kg
Gelson Pina (ginásio da Eira) vs Emanuel Lucas (A.R. Linda á Velha)

9. 3x2 lowkick -71kg júnior
Ruben Évora (Algés fitness center) vs

10. 3x2 K1 63,5 junior
Bruno Almeida (DinaMite Team) vs André Duarte (Clube da Sidurugia)

11. 2x2 light kick 55kg
Claudia Vinagre (DinaMite Team) vs Cristiana Santos (Team JP)

12. -3x2 low kick 56kg
Patricia Figueiredo (DinaMite Team) vs Gisela Alexandre (C.A. Das
Galinheiras)

13. 3x2 K1 63,5
Jorge Paiva (DinaMite Team) vs Ricardo Peliano (Academia H. kick)

14. 3x2 low kick 52kg
Inês Batista (DinaMite Team) vs Sandra Rainho (Team JP)

15. 3x2 K1 60kg
André Romero (DinaMite Team) vs Ruben Avelar (Never Shake)

16. 2x2 light kick juvenil -55kg
Pedro Prata (Team JP) vs ...

Seminário de Jiu Jitsu no Nexgym dia 19 de Dezembro




O Nexgym - Arena de Coimbra irá realizar um Estágio de Jiu Jitsu dia 19 de Dezembro a começar às 17horas. A inscrição será de 15€ e será dirigido pelo Mestre Mauro Santos (Sapão), faixa preta 3 Dan, formado pelo Mestre Carlos Gracie Jr.

O seminário está aberto a todo público, com ou sem conhecimento da modalidade, e visto que é um desporto com um grande desenvolvimento e onde promove grandes eventos, excelentes lutadores e contendas ao mais alto nível em todo o mundo, servirá para que o conceituado Mestre Mauro Santos, vindo do Brasil, dê a conhecer a um pouco mais o espírito, adrenalina, técnica e tácticas de luta e excelente performance deste Desporto de Combate através da sua vasta experiência como atleta e treinador.

O Jiu Jitsu irá fazer parte do Nexgym a partir de Janeiro 2010 com o Mestre Waldei e estamos abertos a inscrições e disponíveis para qualquer informação que queiram saber.

Contamos com a vossa presença nesta grande iniciativa.

As inscrições poderão ser feitas nas instalações do Nexgym no Grupo Desportivo da Arregaça. Poderão, também, enviar um email para: nexgym.coimbra@gmail.com e fazer comodamente por transferência bancária ou ligar para 966911648 ou 916427702.

Vários Títulos do Mestre Mauro Santos:

CAMPEÃO CARIOCA 5 VEZES

CAMPEÃO PAULISTA 3 VEZES

CAMPEÃO BRASILEIRO 3 VEZES

CAMPEÃO PANAMERICANO 2 VEZES

CAMPEÃO MUNDIAL 1 VEZ

FACHA PRETA 3ºDAN

ALUNO DO MESTRE CARLOS GRACIE JUNIOR


Novas Modalidades no Nexgym: Taekwondo e Defesa Pessoal Feminina


Estão abertas as inscrições para as Modalidades de Taekwondo e Defesa Pessoal Feminina no Nexgym. Uma nova aposta com um grupo de Instrutores exibindo um vasto curriculum desportivo.
Guilherme Amado(acima na foto) será um dos Mestres prontos a ajudar qualquer atleta, englobando todos os escalões, no bem estar, performance e forma física de cada um quer a nível Competitivo quer de Manutenção.

Em breve iremos dar mais informações da data de um workshop a realizar em Dezembro para apresentação das modalidades.

Breve Curriculo do Mestre Guilherme Amado:

- Campeão Open Ilha do Governador de cadetes categoria até 62kg ,2003;
- Campeão Carioca de Cadetes categoria até 62kg, 2003;
- Campeão estadual de cadetes categoria até 62kg, 2004;
- Campeão Carioca de cadetes categoria até 62kg, 2004:
- Vice campeão do open Caxias de Taekwondo de cadetes categoria até 62 kg, 2004;
- Vice Campeão Estadual de juniores categoria ate 68 kg, 2004.
- Campeão Carioca de juniores categoria ate 68 kg, 2004.
- Campeão Estadual das 5 etapas de juniores categoria ate 68 kg, 2005.
- Campeão Carioca de juniores, 2005.
- Vice campeão inter-clubes de juniores categoria ate 68 kg, 2005.
- Campeã Estadual de 4 etapas de juniores categoria ate 68 kg, 2006.
- Campeão Carioca de juniores categoria ate 68 kg, 2006.
-Vice campeão do open Rio São Paulo de juniores categoria ate 68 kg, 2006.
- Campeão estadual das 4 etapas juniores categoria ate 68 kg, 2007;
- Campeão do Open Cidade Maravilhosa juniores categoria ate 68 kg, 2007;
- Campeão Carioca de juniores categoria ate 68 kg, 2007;
- 3º Colocado no Open Queima das Fitas seniores categoria ate 80 kg, 2009.
-Vice campeão da taça de Portugal , categoria + 80 kg, 2009.
- Curso de Verão da Faculdade de educação física e ciências do desporto da Universidade de Coimbra, Julho 2008.
- Curso de arbitragem associativo de taekwondo, Outubro 2009.
- Curso de primeiros socorros, Novembro 2009.
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KICKBOXING BEAST OF THE RING 24 DE OUTUBRO




No dia 24 de Outubro terá lugar em Lisboa o maior evento de Kickboxing jamais realizado em Portugal, com a realizaçao da Challenge e Dinamite team.
O palco do «Beast of the Ring» será o Campo Pequeno, com início marcado para as 21:30, e durante 2h30 o evento desportivo contará com os melhores combates ao nível nacional e internacional – incluindo o Título Nacional Profissional de Full Contact - e um pioneiro torneio de 4 homens no peso de 80k, disputado em sistema de eliminatórias. De um luxuoso fight card de 12 combates destacam-se os seguintes:

Nuno Neves vs Miguel Varela – o regresso aos ringues do atleta com mais títulos alcançados em Portugal (Nuno Neves) contra a promessa Algarvia (Miguel Varela), nr 4 do ranking europeu, que promete não fazer a vida fácil ao seu adversário. Nuno Neves foi 7 vezes campeão nacional, 3 vezes campeão da Europa e 2 vezes Campeão do Mundo. Considerado o combate da noite.

Jose Barradas vs Kamal Chabranni (Holanda) – Barradas, outro atleta de renome no panorama nacional, tem pela frente o Campeao Holandes Kamal Chabranni que vem de uma serie de 5 combates/5 KO´s e ja afirmou que Barradas é mais um para aumentar esse numero. Barradas sabe que, se vencer, o seu nome é catapultado para o topo do Kickboxing Europeu.

Ricardo Andrade vs Atty Gol (Armenia) - num dos melhores combates do ano, o campeão Europeu Atty Gol volta a Portugal para defrontar Ricardo Andrade, uma das maiores promessas portuguesas no seu peso. Após um ciclo de 2 anos sem derrotas Atty Gol é um dos maiores valores do kickboxing europeu, e após ganhar todos os combates já disputados em Portugal enfrenta agora o orgulho luso de Andrade, que promete quebrar a má tradição portuguesa com este atleta.

Titulo Nacional Profissional de Full Contact ( premio entregue por Ernesto Hoost)

Joao Diogo vs Jose Peres, duas glorias do nosso pais já com um vasto currículo recheado de títulos, irão dar o tudo por tudo para levar o título para casa, entregue pela lenda viva do Kickboxing Ernesto Hoost, pela primeira vez em Portugal.

Catarina Valerio vs Jhoanna Jedrzejczyk (Polonia) – é o combate feminino do Ano a nível europeu: duas atletas jovens, duas campeãs nacionais, duas campeãs do mundo, duas atletas treinadas por referencias mundiais do Kickboxing (Dina Pedro e Ernest Hoost). Catarina não perde há 1 ano e meio e a jovem Polaca nunca perdeu desde que é profissional.


Os bilhetes vão desde 17,5 EUR a 25 EUR e estão à venda na Ticketline, lojas Fnac, Abreu, Megarede, Dolce Vita, Worten e na Bilheteira do Campo Pequeno.

KICKBOXING: Calendário da Época Desportiva 2009/2010

-Provas Regionais:

20 Março 2010: Campeonato Regional de Kickboxing


-Provas Nacionais:

12 Dezembro 2009: Kickboxing Ladies Open
Kickboxing Jovem do Futuro

06 Março 2010: Campeonato Nacional Muay Thai

25 Abril 2010: Taça de Portugal (Low Kick e Light-Contact)

29 e 30 Maio 2010: Campeonato Nacional de Kickboxing


-Provas Internacionais:

WAKO:

CAMPEONATO DO MUNDO (Seniores)
LIGHT CONTACT / LOW KICK / K1RULES
19-10 a 25-10-2009
(Áustria)

CAMPEONATO DO MUNDO (Seniores)
FULL CONTACT / SEMI CONTACT / FORMAS MUSICAIS AEROKICKBOXING
25-11 a 29-11-2009
(Itália)


-Exames de Graduação:

Cintos Vermelhos
19/06/2010
Local: Ginásio Clube Figueirense

Gala de Kickboxing Nexgym-Arena de Coimbra





O Nexgym-Arena de Coimbra irá realizar o seu último evento da época 2008/2009 no dia 12 de Julho com início às 18 horas. Será uma Gala de Kickboxing onde maior parte dos combates serão disputados entre atletas da zona centro nas várias disciplinas da modalidade. Certamente que estes guerreiros nos irão dar um bom espectáculo com muita adrenalina e, acima de tudo, de fair play e camaradagem.

Apareçam nesta matiné dedicada ao Kickboxing

Francisco Gomes destacado no Ginásio Clube Figueirense


No passado sábado, dia 20, o Ginásio Clube Figueirense contou com a participação de atletas, treinadores e sócios da casa num almoço convívio, aproveitando para destacar os campeões da época passada (2007/2008).
Francisco Gomes, representando o Ginásio Clube Figueirense na época passada, teve direito ao diploma de campeão Nacional na disciplina de Boxe.
De destacar também Bruno Santos, atleta do Ginásio Clube Figueirense e treinador do Nexgym-Arena de Coimbra, ao ser igualmente destacado com os diplomas de Campeão Nacional de Boxe e Kickboxing e de Atleta Internacional.

Hugo Matos no 8 Men Tournament em Inglaterra (Newcastle)




No dia 13 de Junho o Atleta Hugo Matos, da Escola de Kickboxing Hugo Matos, sob a orientação de Bruno Santos, participou na competição 8 Men Tournament na disciplina de Full-Contact, realizado em Inglaterra (Newcastle), onde as eliminatórias se disputavam em 3 assaltos de 2 minutose a final em 5 assaltos de 2 minutos. Neste torneio participaram os países: Inglaterra; Escócia; Látvia; Grécia; Noruega; França e Portugal.
Depois de apresentados os atletas e serem entoados os hinos de cada nação, a segunda eliminatória do torneio cabia a Portugal e Escócia onde Hugo Matos fez abafar a multidão que gritava pelo seu adversário ganhando, por unanimidade de juízes, num combate muito equilibrado onde a velocidade de pernas de Hugo marcaram a diferença ao rispostarem os golpes diferidos pelo escocês.
Primeira vitória e o merecido descanso do guerreiro para a segunda etapa. No final de alguns superfights e disputa de títulos nessa noite, a próxima batalha iria ser frente à Grécia. Na entrada de Hugo Matos já se ouviam os ingleses a puxarem pelo Português. O grego, muito mais possante, esperava pelos golpes de pernas de Hugo e entrava com o seu boxe fortíssimo. No decorrer do combate o português ainda conseguiu equilibrar o combate mas não chegou para alcançar a vitória, ficando Portugal pelas meias finais.
A final foi entre a Grécia e a Inglaterra onde a vitória sorriu para a equipa da casa.

Parabéns Hugo...

Nexgym no Campeonato Nacional de Kickboxing‏




O Nexgym - Grupo Desportivo da Arregaça esteve presente no Campeonato Nacional de Kickboxing que se realizou em Lagos no passado fim de semana, com a participação de 600 atletas de todo país e ilhas, mostrando que a modalidade está ter cada vez mais adeptos e a qualidade cada vez maior.
Estão de parabéns os atletas Francisco Gomes que arrecadou o título de campeão Nacional em Light-Kick (-63 Kg) numa belíssima prestação onde teve que fazer três combates suados para alcançar o tão merecido podium; o iniciado João Fajardo que se consagrou vice-campeão de Light-Kick (+50Kg) ao realizar dois combates mostrando que estava cheio de vontade de levar o merecido primeiro lugar, pois na final, sem dúvida alguma, a vitória deveria sorrir para o atleta de Coimbra; também de salientar o esforço de João Gomes que não foi além dos quartos de finais.
Ao longo dos dois anos de existência da escola Nexgym, os responsáveis técnicos Bruno Santos e Fernando Fajardo colhem os frutos do seu trabalho começando a formar campeões nacionais.

Karate: NexGym em destaque no Nacional de Karate Shotokan


O Clube de Karate do NexGym - Coimbra esteve em grande plano no Campeonato Nacional de Karate Shotokan, organizado pela Liga Portuguesa de Karate Shotokan (L.P.K.S.), no passado Domingo dia 24 de Maio de 2009.

Esta prova contou com a presença dos melhores atletas provenientes das maiores associações de Karate Shotokan do País. É uma prova onde não são permitidas protecções e tem uma dificuldade acrescida por não existirem categorias de peso, ou seja, os atletas de qualquer peso competem entre si.

O atleta e instrutor do Clube de Karate do NexGym - Coimbra, situado na Arregaça, Luís Baião, estudante do curso de Gestão na U.C. sagrou-se vice-campeão na prova de Kumite (combate) na categoria de Seniores, ficando assim numa excelente posição para ser convocado a representar a Selecção Portuguesa que em Novembro deste ano se deslocará à Áustria para disputar o Campeonato Europeu da modalidade.

Destaque também para Susana Barata, estudante de Turismo na ESEC, que alcançou o 3º lugar na prova de Kumite (combate) Seniores Femininos e para Aurélie Matias, estudante de Contabilidade e Gestão Publica do ISCAC que alcançou o 5º lugar na prova de Kumite Femininos na categoria de Juniores.

Nota final para realçar que todos estes atletas, representaram o Núcleo de Desporto Amador de Pombal, como agradecimento para com o seu técnico e Seleccionador Regional, o Sensei Rui Diz, pelo apoio que lhes têm dado, após juntamente com o resto da equipa de Seniores e juntamente com alguns membros mais graduados da Secção, terem saído no final da época passada da Secção de Karate da AAC, por divergências com o técnico José Lemos e devido à falta de apoio à pratica de Karate Desportivo que durante anos vem diminuindo a qualidade e os resultados apresentados pela Secção.

Sem duvida uma aposta ganha pois, ao contrário das épocas anteriores, têm alcançado excelentes resultados como demonstram os sucessivos lugares de pódio que têm alcançado em todas as provas que entram.

Fotos do Torneio Pré-Olímpico Boxam 2009 em La Línea - Cádiz

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Portugal ficou muito bem representado pela selecção Portuguesa de Boxe no torneio Pré-Olímpico Boxam 2009 em La Linea - Cádiz, arrecadando 4 medalhas:

Pedro Matos 54 kgs (Lisboa F.C.) - Medalha de Ouro
Sandra Silva 51 kgs(Arena de Faro) - Medalha de Prata
Juliana Rocha 64 kgs(Boavista F.C.) - Medalha de Prata
Hugo Mota 51 kgs (Boavista F.C.) - Medalha de Bronze

De salientar também os atletas José Paulo, Maganinho, Bruno Torres, Francisco, Fábio e Bruno Santos pelas suas prestações onde mostraram a dureza lusa, mas sem conseguirem chegar às medalhas. Como diziam os espanhois ("Portugueses muy duros")...

A selecção foi acompanhada pelos Técnicos Carlos Caldas e Paulo Seco.

Resultado do Boxam

Pessoal, afinal nao foi com um de saia mas sim com um francês. Nao resta nada a dizer, perdi o combate. De tantos franceses que já combateram só um é que perdeu. Vao todos as finais. Sao todos maquinas, acreditem no que vos digo. Outras escolas, outros incentivos. Mas a experiência e o conhecimento que levo daqui é grande. Os Tunisinos sao excelentes, ja me convidaram para treinar com eles e tudo. E agora ando a puxar pelo resto dos Tugas e a treinar num ginásio ao ar livre na casa do Mestre Luís, mas desta vez com as minhas pernas...;) Depois conto as novidades quando chegar. Abraço pessoal e BOA SORTE PARA A TAÇA NEXGYM

BRUNO SANTOS NO BOXAM - CÁDIZ (ESPANHA)

Meus Amigos, venho hoje contar um pouco o que se passa por aqui em Cadiz, ate para descontrair visto que hoje é o meu primeiro combate com um escocês;).
Chegada a Cadiz por volta das 20 horas(de espanha), arrumar tudo e esperar que me montassem uma cama num quarto visto que se tinham esquecido. Mas nao foi grave, acabei por ficar num quarto, sozinho, e até tem hidromassagem e tudo. Ai Chicas Chicas, é o 401...Estou a brincar Ana...;)
Ainda fizemos uma corridinha de noite pelo calçadao a beira mar e com um vento enorme, parecia que estava na figueira, para perder um pouco de peso.;)
Segunda feira o combate da balança estava feito e no sorteio foram 8 que me calharam na rifa. A noite deu para ver os primeiros combates e deixem-me dizer-vos que este atletas sao umas máquinas, ate da gosto ve-los combater. Os franceses, tunisinos, gales, qual deles o melhor, espectaculo mesmo. Para mim a França está a ser a melhor selecçao.

Bem meus amigos, vou despedir-me. Só vos posso prometer que vou fazer de tudo para levar uma medalha.

Um abraço a todos
Um beijinho Aninhas
Fazes-me falta Grande Mestre

Resultado da Gala de Kickboxing 99º Aniversário do SCC

No passado dia 17 de Abril o Sport Clube Conimbricense comemorou o seu 99º Aniversário com uma Gala de Kickboxing organizada pelo Kickgim. O Nexgym teve em prova 3 atletas Francisco Gomes(Júnior, Low-Kick -63.5Kg), Bartolomeu Santos (Sénior, Light-Kick -74Kg) e Luís Oliveira (Sénior, Low-Kick -81Kg). Francisco Gomes saíu vitorioso com um KO Técnico frente ao atleta da casa Fernando Iodice. Seguiu-se Bartolomeu Santos defrontando João Almeida da Fitomédica num combate muito equilibrado e trabalho em contras de parte a parte onde o atleta João Almeida saíu vitorioso. No último combate da noite, Luís Oliveira venceu aos pontos Fábio Santos do Lis Tiger Club onde os atletas mostraram a garra e a vontade de ganhar até ao último minuto.

Nova Gala prometida pelo Mestre Gustavo Ferreira para Maio e mais combates para Junho do Nexgym - Arena de Coimbra.

Estágio de Kickboxing na Figueira da Foz



Hospede inúmeras fotos no slide.com GRÁTIS!





O Estágio organizado pelo Nexgym no passado dia 11 de Abril em Vila Verde - Figueira da Foz, correu da melhor maneira. Vários treinadores e atletas, especialmente da zona Centro, deslocaram-se ao Grupo Recreativo Vila Verdense para enriquecer o seu conhecimento técnico e táctico nas disciplinas de Full-Contact e K1 sob a orientação dos conceituados técnicos Carlos Ramjanali (8º Dan) e Manuel Teixeira (5º Dan).
Da parte da manhã iniciou-se com a disciplina de Full-Contact trabalhando deslocações, meios de defesas e contra-ataque, varrimentos, sequências de combate, sparring, etc. Depois do almoço e do merecido descanço dos "guerreiros", a 2ª parte estava destinada à disciplina de K1 treinando bloqueios e contras dos lowkicks e circulares médios-altos, clinch’s e variantes do corpo-a-corpo, ataques-defesas de golpes de joelhos, sparring condicionado à base de boxe e joelhos, treinos de plastrons, etc.
Uma iniciativa em que a orginazação ficou muito satisfeita pelo agrado que todos demonstraram no final do estágio. Esse agrado deveu-se, sem dúvida, ao trabalho exímio dos técnicos que, por ser quem são, só poderiam dar um resultado positivo. Agradecemos a colaboração e disponibilidade que tiveram, bem como, treinadores e atletas que nos deram ainda mais vontade de realizar novas iniciativas, novos eventos a fim de formar e dar um maior conhecimento do Kickboxing.

Obrigado a todos

GALA DE DESPORTOS DE COMBATE NO S.C.CONIMBRICENSE


Dia 17 de Abril, às 21 horas, irá decorrer mais uma Gala de Kickboxing em Coimbra, desta vez organizada pelo Kickgim. Terá lugar no pavilhão Sport Clube Conimbricense onde se irão realizar 8 combates nas várias disciplinas de Kickboxing. Os atletas do Nexgym que irão participar neste evento serão Francisco Gomes (-63Kg - Low-Kick), Bartolomeu Santos (-74 Kg - Light-Kick) e Luís Oliveira (-81 Kg - Low-Kick).

TAÇA DE PORTUGAL KICKBOXING

Taça de Portugal Kickboxing
Disciplinas: LowKick e Light-Contact
Data: 25 de Abril de 2009
Pesagens: 9H00 às 10H30 (sem qualquer tolerância)
Início Prova: 11H00
Local: Pavilhão Novo do Parede Futebol Clube (Escola Secundária – Junto aos Viveiros da Madorna)
Inscrições: Até 17 de Abril de 2009

Bartolomeu Santos na 2ª Grande Gala Cidade de Anadia

Bartolomeu Santos participou no grande evento organizado pela Arena Curigym, no dia 4 de Abril, defrontando André Alves do ginásio Power Fit. Num combate muito intenso até ao ultimo minuto do combate, André Alves entrou decidido trabalhando mais o boxe onde o atleta do Nexgym teve dificuldade em travar, rispostando com ganchos certeiros no seu adversário. O atleta do Norte André Alves foi o vitorioso desta contenda.

2ª GALA DE KICKBOXING CIDADE DE ANADIA DIA 04 DE ABRIL






No dia 4 de Abril Bartolomeu Santos do Nexgym terá pela frente o atleta André Alves do Power Fit, num combate de Full-Contact 3X2 na 2ª Grande Gala de Kickboxing Cidade de Anadia.

A prova será composta por 20 combates (12 amadores,5 neo-profissionais e 3 profissionais) e ainda conta com a participação da excelente equipa Action Team.

Esta Gala, organizada pela Arena Curigym, começará às 19 horas.

Bilhetes à venda no Nexgym

ESTÁGIO DE FULL-CONTACT E K1


O Nexgym - Arena de Coimbra irá realizar um estágio para atletas de Kickboxing no dia 11 de Abril. Este estágio será orientado pelos dois Técnicos mais graduados de Portugal e com um curriculum extensivo, Mestre Carlos Ramjanali (8º Dan) e Mestre Manuel Teixeira (5º Dan).

Terá lugar no Grupo Recreativo Vila Verdense e será de manhã até ao final da tarde. O preço da pré-inscrição é de 25€ com almoço, T-Shirt e Diploma de Participação certificado pela Associação de Kickboxing/Muay-Thai do Centro. No próprio dia, a inscrição terá o custo de 35€.

Irá dar, certamente, um conhecimento mais profundo da modalidade tanto a nível técnico e táctico para atletas e treinadores.

Pessoas que queiram exclusivamente assistir a entrada é gratuita.

Contamos com a vossa presença.

Mais informações contactar os vossos treinadores ou mandar email para nexgym.coimbra@gmail.com ou ligar para os números 916427702 (Bruno Santos)/966911648 (Fernando Fajardo)

Morada do Pavilhão:

Grupo Recreativo Vilaverdense
Rua do Grupo Recreativo Vila Verdense, nº3
Vila Verde
3090-653 Figueira da Foz

INSCRIÇÕES ABERTAS PARA WORKSHOP DE CAPOEIRA



Estão abertas as inscrições para o 1º workshop de Capoeira, a realizar no Nexgym - Grupo Desportivo da Arregaça no dia 5 de Abril, sob a orientação do Mestre Sargento.

Se ainda não conhece a modalidade atreva-se e venha sentir a destreza desta arte...

Aulas de Capoeira no Nexgym a partir de Abril, às sextas feiras pelas 18 horas.

NEXGYM VICE-CAMPEÃO EM LIGHT-KICK


Realizou-se no passado dia 21 de Março o Campeonato Regional de Kickboxing no Pavilhão de Anadia, onde contou com a presença de 170 atletas da zona Centro.
O Nexgym participou com 10 atletas nas modalidades de Light-Kick, Full-Contact e Low-Kick, conseguindo 8 deles a qualificação para o campeonato Nacional, a realizar-se no Algarve (Lagos) nos dias 30 e 31 de Maio.
Sagraram-se Campeões Regionais Francisco Gomes (Light-Kick) e Luís Oliveira (Low-Kick). Foram Vice-Campeões os atletas Francisco Oliveira (Light-Kick), João Gomes(Light-Kick), Daniel Baptista(Light-Kick), João Fajardo(Light-Kick), Hugo Sousa(Light-Contact), Bruno Galvão (Full-Contact) ganhando assim o 2º lugar por equipas em Light-Kick.
De salientar, também, a boa prestação dos atletas Nuno Fidalgo e Tiago Monteiro que não foram além das meias finais.

IMAGENS DA GALA DE ANIVERSÁRIO

Bartolomeu Santos (Nexgym) vs João Santos (Fisicoloucura)



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Francisco Gomes (Nexgym) vs Fernando Iodice (Kickgim)



Bruno Galvão (Nexgym) vs Sérgio Santos (Pampigym)

GALA DE ANIVERSÁRIO NEXGYM-ARENA DE COIMBRA EM ÊXTASE

Realizou-se, no passado dia 01 de Março, no Nexgym – Arena de Coimbra. mais uma gala de Kickboxing , a fim de celebrar mais um aniversário do ginásio.
Esta gala superou as expectativas dos organizadores Bruno Santos e Fernando Fajardo, com uma lotação de cerca de duas centenas de pessoas a assistir ao evento.
Os aficionados deste desporto, tiveram a oportunidade de assistir a onze excelentes combates nas disciplinas de Full - Contact, Light – Contact, K1 e Low-Kick e onde a jovem banda “Tolerância Zero” deu música ao ambiente.
Os atletas da zona centro e do Vitória de Guimarães puseram o público no Arena de Coimbra ao rubro com as contendas nessa matine de Domingo.
A abrir a o Evento, os dois pequenos grandes atletas do treinador Paulo Santos, Curigym, satisfizeram o público com o requinte técnico das futuras promessas do Centro do país.
De seguida, a vez de Ana Rama (Kickgim) e Ana Clara (Pampigym) num combate de Light-Contact muito aceso entre as duas atletas juvenis vencendo aos pontos a atleta da Pampilhosa.
Já se esperava uma luta renhida entre Micael Antunes (Sporting C. de Pombal) e Pedro Tomás (Curigym) num Full-Contact digno de se ver. Os dois bravos competidores demonstraram muita determinação para vencer. As pernas velozes de Micael Antunes não conseguiram travar a pressão do seu adversário, vencendo Pedro Tomás aos pontos.
Os Júniores Francisco Gomes, a representar a equipa da casa, e Fernando Iodice do Kickgim estrearam-se num combate de Low-Kick. O jovem do Nexgym começou bem o combate executando um trabalho forte de pernas tentando travar as tentativas de curta distância do seu adversário vizinho, conseguindo vencer por unanimidade de juízes.
Mais um combate de Low-Kick, desta vez com Filipe Santos (Fitomédica) e Pedro Felício (Curigym). O atleta da Cúria foi claramente superior durante a contenda não dando qualquer dúvida ao colectivo de juízes.
Bruno Galvão do Nexgym, a combater pela primeira vez, teve pela frente Sérgio Santos do Pampigym. O atleta da casa estava motivado para vencer na sua estreia na disciplina de Full-Contact. O primeiro assalto foi muito disputado entre os dois mas Bruno ressentiu-se de um golpe na costela deixando-se ir a baixo fazendo com que o seu adversário controlasse o resto da contenda.
Era a vez de Raimundo Baptista (Sporting Clube de Pombal) enfrentar Nuno Pedro do Fisicoloucura em Full-Contact, onde as pernas do atleta de Pombal marcaram a diferença no combate conseguindo marcar mais pontos que o seu adversário arrecadando a vitória.
A equipa do Norte punha em prova o seu primeiro atleta, Luís Antunes (Vitória de Guimarães) contra o seu novato adversário Daniel Maia (Curigym) em Low-Kick. Os dois bravos atletas debatiam-se respondendo mutuamente com fortes pontapés baixos mas Daniel Maia tirou proveito da sua envergadura ganhando aos pontos o seu adversário.
Bartolomeu Santos, o último atleta da casa em jogo, teve frente a frente João Santos (Fisicoloucura) na disciplina de Full-Contact. Bartolomeu começou bem o combate com golpes de pernas certeiros. O atleta da Marinha Grande tentava responder com o seu boxe na anticipação mas a vitória sorriu ao Nexgym por unanimidade de juízes.
De seguida um combate de Low-Kick entre Duarte Oliveira (Vitória de Guimarães) e Miguel Ribeiro (Kickgim) mostraram um combate muito técnico e aguerrido com contra-ataques de parte a parte onde a vitória foi para Guimarães por unanimidade de juízes.
Mais um combate, desta vez de K1, colocou Cesário (Kickgim) e Fábio Santos (Lis Tiger Club) que, infelizmente, não passou do primeiro assalto devido a uma lesão ressentida do atleta do Kickgim onde o treinador se viu forçado a atirar a toalha dando a vitória a Fábio Santos por abandono do seu adversário.
Para finalizar a Gala, um combate de 4 assaltos na disciplina de Low-Kick entre Filipe Ribeiro (G.D.Coimbra) e Elson Agante (Curigym) que nos propuseram um último combate muito intenso com golpes fortes tanto de braços como de pernas por parte dos dois atletas deixando o público em êxtase. Mas Elson, tomando mais iniciativa do que o seu adversário, conseguiu vencer a contenda aos pontos.

EUROSPORT PLAYER - TODA A TRANSMISSÃO DE K1 2009




A partir de 23 de Fevereiro terá mais uma razão para aderir ao Eurosport Player. Só aí poderá ver tudo sobre um dos desportos de combate mais espectaculares do mundo, o Kickboxing “K1”.

Todos os combates do “World Grand Prix” (k1-pesados) e do “World Max Series”(k1-max) serão transmitidos em stream com qualidade HD. O primeiro desses confrontos será o “World Max Series” que terá lugar em Tóquio, mais concretamente no Yoyogi Stadium, a 23 de Fevereiro. Poderá assistir a todos os combates com comentários em inglês, situação que se repetirá nas restantes três provas do “World Max Series” e nas oito do “World Grand Prix”.

As provas “World Grand Prix” terão oito atletas em competição, realizando-se num formato de eliminação até ser apurado o vencedor. Servem também como eventos de qualificação para o “World GP Final” marcado para a Arena de Yokohama (Japão), em Dezembro. Recordamos que na última edição, realizada no final do ano passado, o holandês Remy Bonjasky foi coroado como “King of Kings”, tudo indo fazer para manter o título na presente temporada.

As provas do “World Max Series” seguem um regulamento em quase tudo idêntico ao da categoria principal. Ou seja, os combates da primeira ronda são disputados em três rounds de 3 minutos cada, tal como acontece nas ½ finais e na final. A única grande diferença é que esta categoria está limitada a atletas até 70 kg de peso. A grande final também se realiza na Arena de Yokohama, mas a meio de Outubro, servindo para encontrar o sucessor do japonês Masato, o campeão em título.

NEXGYM: Promo Gala de Aniversário Arena de Coimbra 01 03 2009



Gala de Aniversário Nexgym Arena de Coimbra dia 01 de Março de 2009 às 18horas. Atletas da zona centro com 13 combates de Full-Contact, K1 e Low-Kick.
O evento vai ser no Nexgym - Arena de Coimbra: Bairro do Arregaça, Rua do Mondego 3030-239 Coimbra (GPS: N- 40º 11´ 43.6" W- 8º 25´ 7.6" )

Contamos contigo...

TREINO ISOMÉTRICO




Segundo Miranda (2006) a contracção isométrica ou contracção estática é quando o músculo desenvolve tensão sem sofrer encurtamento, ou seja, o músculo desenvolve tensão, mas não há alteração em seu comprimento externo ou no ângulo da articulação em que esse músculo age, por exemplo, quando se carregam os sacos das compras, os músculos estão sobre tensão, mas estáticos.
Estudos mostram que essa contracção acarreta em um maior acumulo sanguíneo no músculo devido à sustentação estática do peso, mas para aproveitar bem esse benefício, recomenda-se que seja feita a recuperação passiva, ou seja, não realizar nenhum exercício enquanto estiver a descansar o grupo muscular para que se evite que o sangue que está concentrado no músculo vá para outro, e com isso o primeiro deixe de receber os nutrientes.
Outro benefício é o maior recrutamento das unidades motoras gerando assim mais força e resistência, pois quando o treino é intenso mas equilibrado, são estimuladas tanto as fibras de contracção lenta, que são caracterizadas por fibras de resistência, quanto as fibras de contracção rápida, que são caracterizadas por fibras de força e isso tem influencia no rendimento e no resultado obtido, pois se os dois tipos de fibras forem estimuladas maiores serão os ganhos obtidos.

Esse método pode ser aplicado no treino quando se mantém a articulação estática por alguns segundos num certo ângulo de contracção, o que eleva o nível de tensão no músculo.
Geralmente isso é feito no momento de transição da contracção concêntrica para excêntrica, e vice-versa, ou quando a articulação está no ângulo de 90º.

O treino usando a contracção isométrica causa uma grande tensão nas fibras musculares, o que acarreta a necessidade de uma boa nutrição, para que o músculo se recupere e tenha todo o "combustível" necessário para se desenvolver de acordo com o estímulo que recebeu.
Associando esses dois factores, treino intenso e uma boa alimentação, certamente alcançará óptimos resultados.

in http://www.joaobastotreinopersonalizado.blogspot.com/

GALA INTERNACIONAL DE KICKBOXING



Dia 7 de Março ás 21h30 em Mafra.

Bilhetes já á venda:
10€ bancadas
15€ cadeiras

O KARATE

O karate é uma arte marcial oriental, cujas componentes física e mental fazem dele uma modalidade equilibradora do ser humano.
Do ponto de vista físico, o karate, pode afirmar-se, é um excelente exercício. A paridade na utilização dos braços e das pernas, à direita e à esquerda, em rigorosa coordenação, proporciona ao praticante um desenvolvimento corporal harmonioso, robusto e de rara agilidade.

Do ponto de vista mental, o karate, pela característica marcial de todos os seus gestos técnicos (movimentos de ataque e de defesa), obriga os praticantes a familiarizarem-se com situações adversas ao mesmo tempo que lhes é ensinado o domínio da extensão dos movimentos e o controlo emocional. Esta característica do karate, garante ao karateca a aquisição de nobres qualidades de carácter moderadoras da personalidade confiante, fazendo dele um ser social racional e civilizado.

A origem do karate perde-se no tempo. Há realmente registos que nos permitem concluir da sua existência há milhares de anos. Porém, muito pouco se sabe de concreto quer em relação ao ensino quer em relação à filosofia da sua prática.

Os primeiros registos mais precisos datam do século XIII e são oriundos da índia. A sua popularidade aumentou na proporção directa da sua expansão por toda a Ásia meridional até ao extremo oriente, tendo como referência importante na china – o templo de shorinji antes de chegar ao Japão.

Durante séculos esta arte marcial era uma prática secreta de acesso restrito. Salvo raras excepções, de sociedades muito fechadas, só os militares tinham autorização para a aprenderem, treinando sempre longe dos olhares curiosos das populações e dos espiões.

Já no Japão, muito mais tarde, pela mão de um reconhecido especialista – Matsumara (1797-1896), começaram a surgir os primeiros sinais de mudança, nomeadamente uma nova designação que viria a substituir a antiga de shorinji kempo (boxe chinês) de origem chinesa, por uma de origem japonesa – karate (mãos vazias). Este é um sinal claro da vontade de retirar aos militares a exclusividade da prática.

Esta ideia não agradava muito aos militares japoneses, cuja resistência só viria a ser ultrapassada em 1922.

A segunda grande viragem, foi da autoria de um caligrafo de kanji (alfabeto chinês) – Guichin Funakoshi (1868-1957) a quem chamaram "o pai do karate moderno". Este, à semelhança do que fizeram Ueshiba e Kano (fundadores do aikido e do judo), preocupou-se em dar um significado mais profundo ao karate, introduzindo-lhe um sentido educativo e ético, fundamentando a prática física em bases filosóficas, licenciando a modalidade em "do" (via).por isso é que, ainda hoje, se fala de karate tradicional é o mesmo que falar de "karatedo".

A terceira grande viragem no karate, que o viria a transformar definitivamente numa modalidade de massas, acontece já após a morte de guichin funakoshi pela mão de um seu discípulo de nome Mazatoshi Nakayama (1913-1987). É efectivamente a Nakayama que o karate fica a dever a conquista de um espaço de relevo entre as tradicionais modalidades desportivas ocidentais.
Foi este notável homem e mestre quem travou o declínio do karate, num momento crucial em que se adivinhava a sua extinção. Nakayama percebeu que os métodos e objectivos antigos não serviam as necessidades da generalidade das pessoas do século XX.

Nakayama sistematizou o treino e o ensino, criando uma metodologia que ainda hoje é seguida em todo o mundo. Mas o seu trabalho mais importante foi a criação da faceta desportiva do karate. Ninguém acreditava que uma arte marcial de movimentos rápidos e de grande energia pudesse, sem perigo, algum dia ser reconhecida como desporto. As "regras de competição" produzidas por Nakayama são a confirmação da sua estatura intelectual e do alcance da visão que sempre teve do futuro. Ainda hoje, as suas regras regulam toda a actividade desportiva da modalidade. Assim, o karate continua imbuído do espírito marcial que o caracteriza e, ao mesmo tempo, afirma-se como um dos desportos mais praticados e mais espectaculares da sociedade moderna.

O dojo é o local onde se treina karate e se aprende o "do". Este espaço deve ser entendido como um espaço de concentração e reflexão interior, em nada semelhante a um ginásio de actividades lúdicas e recreativas.

Um dojo tradicional, despido de aparelhos de ginástica e musculação é, quando em funcionamento, um lugar repleto de significado, onde a simplicidade assume sentidos, conteúdos e memórias de grande profundidade.

A parede principal, situada a nascente, representa a "frente" que orienta cada um de nós. Nela se colocam símbolos do budoshiensen ou a imagem de um mestre de relevo na história do karate .

Junto à parede oposta e paralelamente à frente do dojo, estende-se a linha de saudação que se inicia à esquerda do shinsen, terminando no extremo oposto junto à porta de entrada. Os primeiros lugares – "o colo do dojo", pertencem ao sempai e aos cintos pretos. Esta linha de escassos metros de comprimento é por vezes composta por muitas gerações de karatecas separados por várias dezenas de anos de experiência, numa hierarquia de valores pautados pelas "cinco máximas do karate".

Não obstante, razões relacionadas com as diferenças de culturas, obrigam a que, dum modo geral, os treinos de karate se realizem em ginásios desportivos.

Nestes casos, o comportamento dos praticantes não deve ser influenciado pelo ambiente que os rodeia. A atitude dos utentes é, se sóbria e cerimoniosa, suficiente para transformar aquele espaço num dojo. O respeito pelo lugar onde se aprende, reflecte o respeito que cada um tem por tudo aquilo que aprende e por si próprio.

Todo o treino físico é um processo de adestramento do corpo. O karate não foge a este princípio. No entanto, o treino de karate, sem contrariar natureza anatómica do corpo humano, apresenta algumas dificuldades as quais resultam das invulgares trajectórias dos seus movimentos.

estas dificuldades serão naturalmente ultrapassadas desde que, se siga a apropriada e tradicional metodologia do ensino de karate. Quer isto dizer, que as dificuldades sentidas pelos praticantes na iniciação à modalidade, não só são fáceis de ultrapassar, como também, representam um extraordinário enriquecimento do repertório motriz dos praticantes.

O treino de karate subdivide-se em três disciplinas distintas:

a) kihon – palavra que significa literalmente – base. Esta disciplina como o seu próprio nome indica, aborda os aspectos básicos das técnicas do karate. É o treino elementar, repetitivo, analítico. Trata-se de um tipo de treino que faz parte de todas as sessões, podendo ser orientado no sentido do kata ou do kumite. Nesta disciplina os movimentos são executados sem qualquer opositor;

b) kata - palavra que significa literalmente – forma. Nesta disciplina o karateca dá forma e interpretação às técnicas aprendidas

Treino de kihon, através de sequências de movimentos predeterminados, executados em várias direcções, dando-lhes o sentido e o sentimento do seu real significado. A força, o equilíbrio, a respiração e o ritmo são requisitos de valoração. Em kata os movimentos são, como em kihon, executados livre e individualmente sem qualquer opositor;

c) kumite – palavra que significa literalmente – combate. Nesta disciplina o karateca dá realidade e eficácia aos movimentos aprendidos no kihon, com a participação de um companheiro de treino. O sentido lato da combatividade e a perda de medos ocultos, são objectivos do combate em karatedo. Em kumite são requisitos de valoração a distância e "timing". Destas três disciplinas o kumite é a única que obriga ao trabalho com um ou mais parceiros. Não obstante, o programa de treino de kumite está rigorosamente adequado a cada graduação por forma a que, nos diferentes estádios, o aluno seja confrontado com dificuldades apropriadas à sua experiência, graduação e ao seu grau de desenvolvimento.

As graduações em karate dividem-se em dois escalões. O escalão das graduações de kyu e o escalão das graduações de dan. O escalão das graduações de kyu divide-se em 9 níveis, constituindo o "escalão negativo", sendo a graduação mais baixa o 9º kyu e a mais alta o 1º kyu. Os praticantes nestas graduações usam cintos de diversas cores (gráfico em baixo). O escalão das graduações de dan divide-se em 10 níveis, constituindo o "escalão positivo", sendo o 1º dan a graduação mais baixa e o 10º dan a mais alta. Todas estas graduações usam o cinto preto.


Como Nasceu A Competição Em Karate – Shiai

Já Como Instrutor-Chefe da Jka, Nakayama criou as regras de competição cuja aprovação do governo aconteceria em 1952. Esta nova perspectiva da modalidade foi bem aceite pelas outras escolas e estilos, porém só em 1958 teve efeito o primeiro campeonato Inter-Estilos do Japão. Então porquê 6 anos de espera? ... Nakayama falou várias vezes sobre a competição com seu mestre Funakoshi já nos seus últimos tempos de vida. Este nunca encorajou tal ideia, pelo contrário, rejeitava-a ... É como plantar flores num jardim de cimento – dizia. Nakayama para não desgostar o seu mestre, só depois da sua morte em 1957, viria a pôr em prática a sua filosofia. Estava vencida a etapa do Japão. O passo seguinte consistia em levar o karate aos cinco continentes. Foi então que, muitos dos seus mais destacados discípulos, emigraram radicando-se além fronteiras como instrutores de karate residentes. Estes homens cumpriram com êxito a missão que lhes fora confiada. Foram fundamentais na preservação do karatedo e, simultaneamente, mostraram que efectivamente a competição é, apenas, uma variante do karate tradicional.

COMBATES DA GALA DE KICKBOXING "3º ANIVERSÁRIO NEXGYM"

André Santos (Curigym) vs Tiago Santos (Curigym)
Combate de "pequenos grandes" Campeões

Ana Rama (Kickgim) vs Ana Clara (Pampigym)
Light-Contact 2x2, -55 Kg (Júnior)

Francisco Gomes (Nexgym) vs Fernando (Kickgim)
Low-kick 3x2, -63.5 Kg (Júnior)

Micael Antunes (Sporting C. de Pombal) vs Pedro Tomás (Curigym)
Full-Contact 3x2, -60 Kg (Sénior)

Filipe Santos (Fitomédica) vs Pedro Felício (Curigym)
Low-Kick 3x2, -67 Kg (Sénior)

Bruno Galvão (Nexgym) vs Sérgio Santos (Pampigym)
Full-Contact 3x2, -67 Kg (Sénior)

Raimundo Baptista (Sporting C. de Pombal) vs Nuno Pedro (Fisicoloucura)
Full-Contact 3x2, -71 Kg (Sénior)

Luís Antunes (Vitória de Guimarães) vs Daniel Maia (Curigym)
Low-Kick 3x2, -71 Kg (Sénior)

Bartolomeu Santos (Nexgym) vs João Santos (Fisicoloucura)
Full-Contact 3x2, -75 Kg (Sénior)

Duarte Oliveira (Vitória de Guimarães) vs Miguel Ribeiro (Kickgim)
Low-Kick 3x2, -63.5 Kg (Sénior)

Susana Rosa (Vitória de Guimarães) vs Carla Silva (Curigym)
Low-Kick 3x2, -65 Kg (Sénior)

Cesário (Kickgim)vs Fábio Santos (Lis Tiger Club)
K1 3x2, -81 Kg (Sénior)

Filipe Ribeiro (G.D.Coimbra) vs Elson Agante (Curigym)
Low-Kick 4x2, -75 Kg (Sénior)